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补气血的食疗配方补气血食疗配方

2020-02-20 来源:天津娱乐网

补气血的食疗配方|补气血食疗配方

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气血不足在中医上是气虚和血虚。女人气血不足容易过早衰老,甚至导致更年期提前。大多数女性都是寒性体制,更容易出现气血不足。发现自己气血不足的时候,要好好滋润下自己的身体啦,否则对身体危害很大。大家都知道桂圆、红枣对补血很好,下面就给大家介绍一款红枣枸杞补血汤。

红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾、治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用;2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血,补气的茶了;3.红枣、花生、桂圆、红塘,加水在锅里地炖,炖得烂烂的,长期吃补血的效果很好。

红枣枸杞桂圆补血汤‍‍

红枣本身有补血的作用,但只吃红枣效果相当微弱,建议红枣搭配枸杞、桂圆等等食品一起吃。长期吃补血效果更加明显,是补血圣品哦!

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